La transferencia de bacterias ben\u00e9ficas de la madre a su beb\u00e9 durante la gestaci\u00f3n y el parto es crucial para el desarrollo del sistema inmunol\u00f3gico y prevenir problemas como alergias y enfermedades autoinmunes a largo plazo. Por ello, el Hospital Materno Infantil de Mexicali (HMIM), recomienda fortalecer la flora bacteria en el embarazo.<\/p>\n\n\n\n
Jos\u00e9 Rojas Serrato, Director del HMIM, explic\u00f3 que el cuerpo de una madre alberga bacterias saludables que se encuentran en el intestino, piel, boca y canal vaginal, a lo cual se le denomina flora bacteriana o microbiana materno y son las primeras en contactar al reci\u00e9n nacido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cDiversos estudios han demostrado que la dieta de la madre y su estilo de vida durante el embarazo pueden influir en la composici\u00f3n de su microbioma. Una alimentaci\u00f3n rica en frutas, vegetales y fibra fomenta la presencia de bacterias beneficiosas, mientras que el consumo excesivo de alimentos procesados, az\u00facares y grasas puede alterar ese equilibrio\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Entre los alimentos que favorecen la salud de la flora intestinal se encuentran los ricos en probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos. Los probi\u00f3ticos son microorganismos vivos que mejoran el equilibrio bacteriano en el intestino, y se encuentran en alimentos como el yogurt natural, el k\u00e9fir, el chucrut, el miso y la kombucha.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, los prebi\u00f3ticos son fibras no digeribles que alimentan a las bacterias beneficiosas y se encuentran en alimentos como ajo, cebolla, esp\u00e1rragos, pl\u00e1tanos, manzanas y las legumbres. Incorporar estos alimentos en la dieta diaria fortalece las defensas naturales del cuerpo de la madre y favorece un microbioma saludable.<\/p>\n\n\n\n
Enfatiz\u00f3 que estos alimentos fortalecen la salud de la madre durante la gestaci\u00f3n, lo que proviene enfermedades y por ende la posibilidad de utilizar antibi\u00f3ticos para atender alg\u00fan cuadro infeccioso, pues estos medicamentos pueden reducir la diversidad de estas bacterias, lo que podr\u00eda impactar tanto en la madre como en el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de la alimentaci\u00f3n y los cuidados m\u00e9dicos, mantener un estilo de vida saludable durante el embarazo, con actividad f\u00edsica moderada y adecuada, tambi\u00e9n puede favorecer la microbiana.<\/p>\n\n\n\n
Al nacer, el beb\u00e9 recibe su primera gran dosis de bacterias maternas, un proceso natural y fundamental para el desarrollo de su sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n
Por \u00faltimo, enfatiz\u00f3 que es importante que durante el control prenatal la mujer se asesore con su m\u00e9dico sobre un plan personalizado de alimentaci\u00f3n que permita fortalecer la flora bacteriana, para que se consuman alimento acorde a las necesidades de salud de cada paciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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